Shiatsu- und Cranio-Sacral Therapie in Zürich
Shiatsu während der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft ist Shiatsu eine wunderbare Möglichkeit, sich verwöhnen zu lassen und gleichzeitig die Veränderung im Körper wahrzunehmen und zu unterstützen.
Shiatsu wird bei Schwangeren oft nur in Rückenlage und Seitenlage praktiziert. Dank dem Body Cushion, einem speziell für Schwangere entwickelten Kissen, können Sie bei mir in der Praxis problemlos bis vor der Geburt auf dem Bauch liegen – eine Wohltat in der Schwangerschaft.
Das Wissen um die körperlichen und energetischen Veränderungen der Frau ermöglicht einen gezielten Einsatz von Shiatsu zur Vorbeugung, Behandlung oder Erleichterung von Beschwerden wie z.B.:
- Schwangerschaftsbeschwerden
- Schwangerschaftübelkeit
- Nacken-, Rücken- und Kreuzschmerzen
- Ischiasbeschwerden
- Wasseransammlungen/Wasser-
einlagerungen - Symphysenlockerung
Als Vorbereitung auf die Geburt kann Shiatsu sehr hilfreich sein. Durch die ruhige Auszeit haben Sie Zeit, Ihr Kind zu spüren und mit ihm in Kontakt zu sein.
Durch die Entspannung während der Behandlung steigert sich das Wohlbefinden der Mutter und des ungeborenen Kindes.
Shiatsu nach der Geburt
Nach der Geburt ist Shiatsu sehr hilfreich, da die Anstrengung der Geburt oft Erschöpfung, muskuläre Verspannungen und Energiestauungen mit sich bringt.
Sich als Mutter eine kleine Shiatsu-Auszeit zu nehmen, kann für die Mutter und das Baby sehr hilfreich und unterstützend sein:
- sich als Frau und Mutter wieder einzumitten
- "Down" Gefühle nach der Geburt zu unterstützen (Postnatale Depression)
- für die körperliche und seelische Verarbeitung der Geburt
- den Körper zu spüren und wieder als der Eigene in Besitz zu nehmen
- Energie zu tanken
- sich verwöhnen zu lassen