Shiatsu- und Cranio-Sacral Therapie in Zürich
Somatic Experiencing (SE)
In Somatic Experiencing Sitzungen wird anhand von Körperempfindungen und über den verbalen Austausch belastenden Erlebnissen auf die Spur gegangen. Es wird im Gespräch darauf geachtet, wie der Körper auf das Gesagte reagiert. Den Körperempfindungen wird Raum gegeben und sie werden gemeinsam in einem sicheren Rahmen erforscht.
Auf der Basis von gut funktionierenden Ressourcen, die bewusst gepflegt werden, erfolgt die Annäherung an diese Episoden. In kleinen Dosierungen werden schwierige Erlebnisse aus der Vergangenheit neu verhandelt. Mit dem Aufbau von Ressourcen werden individuelle Verteidigungskräfte aktiviert, die beim behutsamen Entladen alter, tiefer Spannungen an die Stelle des Überwältigt-Werdens treten.
Somatic Experiencing kann sehr hilfreich sein:
- bei der Vor- und Nachbereitung einer Operation
- nach einem Schleudertrauma
- nach Unfällen
- nach einer schwierigen Geburt
- bei einer postnatalen Depression
- Fehlgeburt / Kindesverlust
- nach einem traumatischen Ereignis
- um repetitive Verhaltensmuster aufzulösen
- Hilfe bei der Entscheidungsfindung zum nächsten Schritt
In der Sihlpraxis in Zürich wird Somatic Experiencing angeboten von
Ellen Bringolf
Geburtsprozessarbeit
Die ersten Erfahrungen, die wir vor und während der Geburt machen, nehmen wir mit hinaus ins Leben. Es kann sein, dass die während der ersten Monate unseres Lebens gebildeten, tief verankerten Glaubenssätze uns immer wieder in unserer Fähigkeit behindern, uns auf das Leben oder auf Beziehungen einzulassen. In einer Geburtsprozess-Sitzung lassen wir die Zellen in uns sprechen. Wir geben ihnen Zeit und Raum, einen Ausdruck zu finden und so tief in uns verborgene Muster kennenzulernen und zu verstehen.
Die Grundlagen für meine Arbeit bildet meine Geburtsprozess-Ausbildung, zu der auch eigene Erfahrungen mit dem Geburtsprozess gehören. Zudem kann ich auf die Arbeit mit Somatic Experiencing (Modell für die Arbeit mit traumatisierten Menschen) zurückgreifen, ebenso auf meine Assistenzerfahrung in Ausbildungsgruppen.